三步开始使用 Claude Cowork

Claude Cowork 可以跨您的文件和已连接的工具承担整个任务，并交付完成的工作成果。它会从您的文件夹和您连接的服务中读取内容，通过多个步骤完成工作，并将结果保存在您可以打开的位置。

1. 打开 Claude

打开 Claude 桌面应用 或 claude.ai 并登录。如果您的主页有 Cowork 标签页，请选择它；否则只需开始一个新对话。当工作涉及您计算机上的文件时，请使用桌面应用。

2. 运行 /setup-claude 进行引导式设置

在新对话中，输入 /setup-claude 并按回车。

Claude 会在对话中引导您完成设置：选择您的角色、安装与之匹配的插件，并连接该插件所使用的工具——Slack、Google Workspace 或 Microsoft 365，以及您角色所涉及的任何系统。新用户会看到一个设置 Cowork横幅，点击即可启动相同的流程；该技能可在您想要重新访问时随时使用。

一个插件为某个角色打包了技能、连接器和示例提示，因此完成设置后，您将获得一个可以开始实际工作的起点，而不是一个空白会话。您可以浏览 Cowork 中的所有插件，或从侧边栏的自定义中添加更多连接器。

3. 为 Claude Cowork 指定一个工作位置

在聊天栏中选择 Work in a folder，以选取 Claude 可以从中读取上下文并将完成的工作保存回去的位置。

设置好工作位置后，Cowork 会自行找到相关内容，并将结果作为一个真实文件写入该位置，您可以打开、分享或继续编辑它。

• 您计算机上的一个文件夹（在桌面应用中）——Cowork 会读取其中的内容，并将新文件保存在旁边。您可以将其限定为单项工作，也可以指向多个任务共享的更广泛目录。
• 一个项目——在各个会话之间保留自己的文件、指令和记忆。可从侧边栏的项目中创建一个。

4. 尝试您的第一个任务

从您的待办事项列表中选取一项内容，开始一个新任务：一个分散在您各个工具中、需要多个步骤，或需要在您计算机上进行实际操作的任务。设置工作文件夹并描述您需要的结果。

• 把这个文件夹中的研究资料整理成一页简报。
• 根据上周的 Slack 和 Linear 活动撰写一份状态摘要。
• 用这些 PDF 中的数据更新预测模型。

输入 / 可查看您的插件安装的起始提示，或浏览 Cowork 使用案例以按角色查看更多内容。

了解更多

• 自定义 Cowork —— 为您的角色添加技能和插件。
• 在 Cowork 中使用插件 —— 安装、更新插件，并查看插件为会话添加了哪些内容。
• 安全使用 Cowork —— Cowork 可以访问哪些内容，以及批准流程是如何运作的。