1. 描述任务
促销邮件积累的速度比您取消订阅的速度还快。Claude in Chrome 可以扫描您的收件箱，识别营销邮件、新闻通讯和自动通知，然后将它们整理成列表，供您在批量删除前进行审核。
告诉 Claude 要查找什么、要忽略什么。它会标记出待删除的候选邮件，并在采取行动前等待您的批准。
找出我可能不需要的邮件，以便我可以审核并批量删除。
标记以下邮件：
- 来自零售商/品牌的促销邮件
- 我3个月以上未打开的新闻通讯
- 自动通知（已送达的发货更新、过期的日历提醒）
- 来自SaaS产品的营销邮件
不要标记：
- 来自真人（非自动发送）的邮件
- 任何带附件的邮件
- 来自[我的公司域名]的任何邮件
输出： 按发件人整理列表显示给我，以便我在删除前进行审核。
2. 为 Claude 提供上下文
Claude 在您的 Gmail 会话中工作。它可以读取邮件内容、查看发件人信息，并检查您是否已打开过这些邮件。它只会在您确认后才采取行动。
所需上下文
在开始您的 Claude in Chrome 会话之前，请确保您已登录到您的 Gmail 账户。
3. Claude 创建的内容
Claude 使用您的会话来扫描和整理您的收件箱。Claude 会将找到的内容整理好，供您审核。
我已扫描您的收件箱，找到了847封符合您条件的邮件。以下是按发件人的分类：
零售商和品牌（312封邮件）
- 亚马逊促销：89封邮件
- Target Circle：45封邮件
- Nordstrom：38封邮件
- Best Buy 优惠：31封邮件
- 其他各类零售商：109封邮件
未打开的新闻通讯（203封邮件）
- Morning Brew：67封邮件（4个月前最后打开）
- The Hustle：52封邮件（从未打开）
- 各类 Substack 新闻通讯：84封邮件
自动通知（198封邮件）
- 亚马逊发货更新：76封邮件（全部已送达）
- Google 日历提醒：44封邮件（已过期的活动）
- LinkedIn 通知：78封邮件
SaaS 营销（134封邮件）
- Notion 提示：23封邮件
- Figma 更新：19封邮件
- 各类试用跟进邮件：92封邮件
我没有处理以下邮件：
- 所有来自真人（非自动发送者）的邮件
- 34封带附件的邮件
- 来自您公司域名的所有邮件
准备删除全部847封，还是您想保留其中某些发件人的邮件？
4. 后续提示
继续与 Claude 对话，以完善、扩展或进一步探索。
调整并继续
保留某些发件人或类别，然后确认删除。
保留 Morning Brew 和 Figma 更新的邮件。删除其他所有邮件。
取消订阅不想要的邮件
对于持续塞满您收件箱的发件人，让 Claude 取消订阅，而不仅仅是删除。
对于邮件数量超过15封的零售商，请帮我取消订阅，而不是仅仅删除。我不想再继续收到这些邮件了。
标记您可能错过的订阅邮件
在扫描邮件时，Claude 可以发现您可能已经忘记的服务的收据和付款确认邮件。
在扫描的同时，能帮我找出所有经常性付款的邮件吗？我想看看我正在为哪些订阅付费，并看看是否有一些我忘记取消的订阅。
5. 技巧、提示和故障排除
采取行动前的权限确认
在点击"发送"、"发布"、"提交"或类似的操作按钮之前，Claude 会请求您的批准。这包括发送邮件、发布到社交媒体、提交表单，或代表您向他人发送消息。
使用快捷方式保存和安排任务
一旦您的清理提示效果良好，点击提示下方的快捷方式按钮将其保存为快捷方式。下次只需输入"/"即可查看该命令，而不必重新编写整个提示。或者，您也可以安排该快捷方式自动运行。
Claude 在后台持续工作
只要 Chrome 保持打开状态，即使您切换到其他标签页，Claude 也会继续扫描。在扩展设置中打开通知，以便在 Claude 完成任务或需要您批准时收到提醒。当清理列表准备好时，您会看到桌面通知。
6. 准备好亲自尝试了吗？
Claude in Chrome（在新标签页中打开） 适用于所有付费计划用户。安装扩展程序（在新标签页中打开），使用您的 Claude 账户登录，今天就在您的收件箱上尝试这个工作流程。将扩展程序固定到您的工具栏以便快速访问。